Menurut study perbandingan yang dilakukan oleh American Well being Journal, ditemukan bahwa hipnoterapi lebih efektif untuk menyelesaikan berbagai masalah pikiran dan kejiwaan dibanding dengan terapi psikologi lainnya.Daripada penasaran, di bawah ini adalah sejumlah syarat yang harus dipenuhi oleh seseorang ketika hendak menjalani hipnoterapi.Alfa